媲美”金大洲”的香麻辣金针菇
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秋冬的早晨特别冷,喝上一碗糯糯的粥很是舒服,然而,佐餐小菜成了喝粥的重要配角,到超市买的”麻辣金针菇”既贵,又含有许多添加剂,于是便自己动手,丰衣足食吧! 金针菇是秋冬与早春栽培的食用菌,以其菌盖滑嫩、柄脆、营养丰富、味美适口而著称于世,特别是凉拌菜和火锅的上好食材,其营养丰富、清香扑鼻而且味道鲜美,深受大众的喜爱。 据测定,金针菇氨基酸的含量非常丰富,高于一般菇类,尤其是赖氨酸的含量特别高。经常食用金针菇可防治溃疡病。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
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准备一把金针菇,根据情况选择适量,将金针菇摘洗干净,撕开,成一根根状。
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步骤2/6
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锅中水烧开,沸腾状态下加入金针菇,三分钟左右捞出,过几遍冷水并沥干水分(可以用纱布或者手攥干)水分少一些最好。
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步骤3/6
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金针菇盛放在碗中(便于搅拌),按照上步控干水分,备用。
步骤4/6
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发布于 2019-10-18
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