燕麦红豆包子的做法

点击查看大图

燕麦红豆包子

浏览 655777 · 收藏 5061

做馒头包子时多加这种食材，口感好，热量低，营养健康。

营养分析查看详情

7克
27克
180克

722
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

30-60分钟 | 配菜(中级)

中筋面粉 150g

、

燕麦片 50g

、

水 130g

、

糖 35g

、

酵母 2g

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
首先我们先做红豆馅，把红豆清洗干净，加入适量的水用高压锅煮15分钟。
步骤2/8 点击查看大图
煮好之后把红豆捞出，沥去多余的水分，加上白糖混合均匀，放入冰箱冷藏。这个红豆馅可以一次多做一些放在冰箱里面冷藏保存。可以用来做包子馅，也可以做成红豆牛奶冰，还能干吃。
步骤3/8 点击查看大图
制作包子皮。把燕麦片、中筋面粉、水和酵母放在一个容器中，混合成团之后揉成光滑的面团。
步骤4/8 点击查看大图
面团揉好之后，平均分为八等份，盖上保鲜膜松弛20分钟。
步骤5/8 点击查看大图
面团松弛好之后，擀扁，然后包入红豆馅。
步骤6/8 点击查看大图
包好的燕麦包子放在蒸笼里面醒发30分钟。
步骤7/8 点击查看大图
包子醒发好之后，烧一锅水，水开之后把包子放进去蒸10分钟左右。包子蒸好之后不要立刻取出，在锅里面焖两分钟再取出。
最后一步点击查看大图
好吃又健康的红豆燕麦包子就做好了，放了燕麦的包子口感好，嚼着特别的香，加上清甜的红豆馅，我家孩子一次能吃3个。

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-10-18

换个做法

燕麦红豆包子的相关分类

夏天清热去火吃什么绿豆汤绿豆沙罗氏虾清热去火更多

燕麦红豆包子的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许