低碳水减肥，糖尿病人可以吃的100%全麦葱油小餐包
-
步骤1/14
点击查看大图
提前熬好葱油
-
步骤2/14
点击查看大图
除了盐，油，酵母其它所有食材放入面包机桶中，选择自动和面功能，大约15分钟
-
步骤3/14
点击查看大图
盖上保鲜膜放入冰箱冷藏45分钟以上
-
步骤4/14
点击查看大图
我是前天晚上第一次和面，昨天下午拿出来做的，面团先室温放一小会，把油，盐，酵母准备好。准备好之后把油盐酵母放到面包机桶捏一小把白芝麻点到面团发酵，大约一个半小时。
-
步骤5/14
点击查看大图
第二次和面，完了等着一发结束
-
步骤6/14
点击查看大图
一发结束之后取出面团，一共是500克，我分了12个面团，一个面团大约在41-42克左右不等，低碳水减肥吃的话一个是足够了。
-
步骤7/14
点击查看大图
分割，分成大小相等的面团
-
步骤8/14
点击查看大图
整形
-
步骤9/14
点击查看大图
擀平排气，卷起来就可以了
-
步骤10/14
点击查看大图
整好型放入烤盘，准备第二次发酵
-
步骤11/14
点击查看大图
烤箱35度，进行二发，全麦粉爆发力不如高筋粉，所以我二发让它在里面待的时间久了点，大约40分钟左右
-
步骤12/14
点击查看大图
发至二倍大
-
步骤13/14
点击查看大图
烤箱预热好，上下火185度°25分钟
-
最后一步
点击查看大图
我摆的不好有几个粘一块了，味道炒鸡好，宝爸爸吃了三个，宝宝吃了一个。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-10-06
全麦葱油小餐包的其他做法
全麦葱油小餐包的相关分类
全麦葱油小餐包的相关推荐
-
糖尿病人的～零食
34196人看过 -
全麦0油糖麦芬饼(糖尿病)5
27422人看过 -
刀切无糖糖尿病人可吃的馒头
80586人看过 -
金沙南瓜（糖尿病人最爱）
81039人看过 -
快速简单无糖无需黄油适合糖尿病人吃的面包烤箱版
513232人看过 -
蔬菜果仁奶昔（糖尿病食谱）
119499人看过 -
超简单糖尿病人蛋糕
178914人看过 -
糖尿病人可以吃的可可欧包
63111人看过 -
专治没胃口！柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
10458540人看过 -
无糖奶茶（糖尿病人可以喝的奶茶）
120915人看过 -
2根杏鲍菇，3个鸡蛋，简单一做，孩子天天点名都要
8839605人看过 -
牛奶燕麦粥——预防动脉粥样硬化及糖尿病病人食谱，也可减肥用
884766人看过
