吃撑也不胖,素火锅(附素高汤锅底)
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秋天吃点儿啥合适呢? 有些宝宝贴秋膘儿已经贴了不少了,羊肉火锅、各种火锅吃的不少, 毕竟今年肉价还比较贵, 为你的减肥做贡献,我今天跟大家分享一个素食火锅。 豆类发芽以后,营养提高数倍, 香菇和海带可以增强人的抵抗力,胡萝卜含有大量的维生素。 白菜也富含维生素和钙质。所以这些材料同煮可以给人体带来丰富的营养。
“营养是健康的起点”
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/9
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这是素高汤的主要材料。 所有食材清洗干净。 香菇洗干净,泡发。 水不要倒掉。
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步骤2/9
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胡萝卜切片。海带我用的是海灵芝(又叫裙带花)洋白菜改刀。素高汤材料一起放入火锅中。 包括泡发香菇的水。
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步骤3/9
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倒入清水,没过所有蔬菜。
步骤4/9
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发布于 2019-09-23
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