野山椒盘鳗鱼
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鳗鱼富含多种营养成分,具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效,是久病、虚弱、贫血等病人的良好营养品.同时鳗鱼的肉质鲜嫩多汁,和野山椒一起清蒸,最后淋上热油,让鱼肉酸辣可口~
食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
鳗鱼一条
一斤左右
、
野山椒
3~4个
、
野山椒汁
3勺
、
生姜
6~8片
、
蒜
3瓣
、
料酒
一大匙
、
植物油
适量
、
生抽酱油
适量
、
醋
适量
、
杏鲍菇
半根
、
红圆椒
2根
、
葱段
适量
、
盐
少量
、
黑胡椒
适量
烹饪步骤
-
步骤1/12
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买来一条新鲜现杀的河鳗,去掉内脏洗干净
-
步骤2/12
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把鳗鱼由鱼肚向鱼背方向切开不切断,成开花状
-
步骤3/12
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把鳗鱼盘成一个圈放进盘子里,撒上少量的盐和黑胡椒,因为后面要淋野山椒汁,所以盐要少放些
步骤4/12
展开全部12个步骤
发布于 2019-08-12
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