黑全麦馒头
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最近开始减肥计划,每天都要吃饱腹感很强的粗粮主食,真心累啊。还好我一点儿也不挑食。我以为这货会很难下咽,结果还不错哦。有了上次做红豆卷的经验了,这次的馒头随随便便就成功啦,解锁了新的技能啦!下次我敢自己包饺子和包子啦!哈哈哈哈哈哈哈哈!
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食材清单
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10-30分钟
| 切墩(初级)
黑全麦粉
80克
、
干酵母
5克
、
温热水
适量
烹饪步骤
-
步骤1/5
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用的这个牌子的黑全麦粉,买了2份,送了啊2袋5克的干酵母。我怕量掌握不好就用他配好的比例来的,一袋面粉5克酵母。
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步骤2/5
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酵母加温热水泡化,面粉加温热水搅成絮状,开始和面。
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步骤3/5
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和好的面团,这黑全麦粉吸水度比较好,各位水量要添合适哦。一袋面粉需要分二个盆装。发酵空间要留够。
步骤4/5
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发布于 2019-06-26
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