鲍鱼粥
家里有人生病,突然想试试鲍鱼粥了。好吸收又补蛋白,香气浓浓的,没有胃口也会吃上一碗吧,至少做好我就尝了一碗:)
10克
22克
133克
701
千卡
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步骤1/8
大米洗净,加6杯水,浸泡1小时。捞出,水留用
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步骤2/8
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鲍鱼去壳,用牙刷洗净,切薄片
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步骤3/8
洋葱和胡萝卜分别切丁
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步骤4/8
锅中加一大勺香油,下洋葱翻炒出香味。加泡好的米,和少量酱油、盐,继续翻炒,至米透明
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步骤5/8
锅中加4杯水,大火烧开转小火。加鲍鱼和胡萝卜。烧约15分钟,至米柔软。
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步骤6/8
加2杯水。大火烧开转小火。熬至粘稠即可。期间注意搅拌
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步骤7/8
用盐调味。不喜欢半生鹌鹑蛋,可在这一步打入鹌鹑蛋,闷至自己喜欢的口感
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最后一步
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盛入碗中,中间磕入鹌鹑蛋。淋入少许芝麻油,撒上熟芝麻
忘记拍过程照,有空再做的时候补上
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-06-15
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