杂粮全麦包
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为了提高碳水摄入的质量,我也是拼了,把各种杂粮米都做进面包里面,真的是好吃又健康呢!~~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/9
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1、称出材料
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步骤2/9
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2、自磨杂粮粉,把自己喜欢的所有杂粮米(荞麦、燕麦、苦荞、玉米都可以)按1:1:1的放进破壁机打成粉粉,再按1:1:1的比例(混入藜麦、奇亚籽、亚麻籽、紫苏籽等好嚼的谷物种子)
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步骤3/9
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3、得到自磨杂粮粉
步骤4/9
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发布于 2019-06-02
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