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面条和他的小伙伴们的做法

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面条和他的小伙伴们

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26克
20克
41克

456
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～

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湿面 150g

、

茄子半个

、

青椒一个

、

胡萝卜半根

、

花生米若干

、

猪肉少许

、

酱油少许

、

蚝油少许

、

花椒少许

、

八角一颗

、

香葱五根

烹饪步骤

步骤1/6
蔬菜洗净，胡萝卜切小丁，青椒茄子切小块。香葱一半切末，一半将葱青切成段。猪肉切末。
步骤2/6
锅内烧热入油，将成段的葱青下油煎。待葱叶焦黄，葱香溢出，夹出葱叶。
步骤3/6
少许花椒入葱油爆香，下葱末和肉末。肉变颜色则加料酒和少许生抽炒香。再依次放入胡萝卜和茄子翻炒，加酱油和蚝油，小火焖一会。
步骤4/6
茄子变软后，加入青椒块，加水略没过锅内的蔬菜，丢一颗八角将面条抓散，均匀码放在菜的上面。盖上锅盖，依面量焖烧十五到二十分钟。
步骤5/6
焖面的同时，用平底锅把花生米小火炒熟炒香，压成末备用。
最后一步
关火开锅，用锅铲和筷子将菜和面拌匀装盘。把花生末散在面上，再撒上香葱末。开吃吧。

小贴士

1. 焖面时间若没把握，中间可开盖看看，汤汁快干面还没熟，可适当加水。2. 炒菜时，佐料可以适当多加一点，以免面不入味。3. 花在超市买的炒好的花生可以直接拍碎。这一步也可以省略，只是增香。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-12-22

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