菠菜软饼
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食谱名:菠菜软饼 参考月龄:10个月以上 今天我用菠菜教妈妈们做一道小饼,菠菜含有丰富的钙质和维C,既能帮助宝宝长高,又能增强免疫力,而且这个季节的菠菜最是鲜嫩可口。
营养分析
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5克
7克
26克
175
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/12
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准备食材:菠菜25克,低筋面粉20克,宝宝奶粉20克,蛋黄1个(约15克)。
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步骤2/12
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起锅烧水,水开后放入菠菜叶,焯水3分钟。»蔬菜焯水可以去大部分的草酸和农药残留。
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步骤3/12
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将焯好的菠菜叶放入辅食机,再加入50毫升清水,搅打细腻。
步骤4/12
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发布于 2019-03-26
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