南瓜吐司
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吐司的口味千万种,但是这款南瓜吐司不得不推荐! 比起白吐司,有了南瓜泥的加入自然是营养倍增啦~大家知道吗,女生朋友常吃南瓜可以让皮肤更好,可以起到美容养颜的功效哦。老年人常吃南瓜可以很好的帮助睡眠,因其富含色氨酸,负责帮助人体制造血清素,这种神经递质有放松精神的作用,能缓解紧张感,同时还能改善心情,因而有助入眠。南瓜具有抗衰老的作用,因南瓜中含有丰富的维生素E和β-胡萝卜素。维生素E具有很强的抗氧化作用,能有效地保护肌体免受一些氧自由基和过氧化物的损害,所以常吃南瓜可以延缓衰老。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/17
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南瓜去皮蒸熟压成泥,完全放凉后在使用
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步骤2/17
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除黄油外,所有材料混合揉到扩展,然后加入黄油揉至完全扩展
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步骤3/17
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揉好的面团可以拉出薄而不易破的手套膜
步骤4/17
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发布于 2019-03-19
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