鸡蛋菠菜素包子的做法

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鸡蛋菠菜素包子

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菠菜中含有维生素C，维生素K，胡萝卜素，以及钙，铁等多种营养素，菠菜中还有大量的粗纤维有促进肠胃蠕动的作用，对人体有很大的益处。这是一款素馅包子，减肥的朋友可以尝试做一次

“营养是健康的起点”
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面粉 300克

、

水是200克

、

酵母粉 5克

、

菠菜一大捆

、

鸡蛋 5个

、

海米或虾皮一勺

、

盐 2克

、

生抽 10克

、

十三香饺子粉 1克

、

香油少许

烹饪步骤

步骤1/11 点击查看大图
酵母粉用温水化开，和成面团。放到温暖的地方醒发两倍大。
步骤2/11 点击查看大图
菠菜洗净，整棵的焯水，焯完水过凉水。
步骤3/11 点击查看大图
把鸡蛋炒好。
步骤4/11 点击查看大图
菠菜切碎
步骤5/11 点击查看大图
菠菜攥汤。
步骤6/11 点击查看大图
把菠菜鸡蛋和所有调料放在一起搅拌均匀，
步骤7/11 点击查看大图
切剂子，擀皮。
步骤8/11 点击查看大图
准备包包子。包子包好放蒸锅里醒发5分钟后开火，30分钟后关火。再焖5分钟。
步骤9/11 点击查看大图
包子出锅。
步骤10/11 点击查看大图
上桌开吃。
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哈哈看看里边的馅料

步骤4/11

展开全部11个步骤

小贴士

鸡蛋营养，菠菜健康，还有海米的咸鲜，味道好极了。减肥的朋友放心吃吧。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-03-18

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