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藜麦水果沙拉的做法

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藜麦水果沙拉

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藜麦 40克

、

火龙果适量

、

苹果适量

、

菠萝适量

、

橙子适量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
藜麦放入碗中，加水浸泡2－3小时
步骤2/5 点击查看大图
火龙果、苹果、菠萝、橙子去皮，切丁
步骤3/5 点击查看大图
锅中加水，放入藜麦煮熟，藜麦煮后呈透明状，约煮10－15分钟
步骤4/5 点击查看大图
将煮好的藜麦沥干水分
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火龙果、苹果、菠萝、橙子丁放入碗中，倒入煮好的藜麦，淋入酸奶即可

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2012-11-16

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