西红柿疙瘩汤的做法

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西红柿疙瘩汤

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14克
30克
95克

613
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

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10-30分钟 | 切墩(初级)

西红柿两个

、

鸡蛋一个

、

面粉 110克

、

清水 60克

、

盐一小勺

、

葱末少许

、

姜末少许

、

蒜末少许

、

味精少许

、

香油少许

、

香菜段适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
西红柿洗净，在顶部切十字刀口。锅里放水烧开，水开后放西红柿烫一下捞出，用手撕去外皮
步骤2/8 点击查看大图
西红柿切块备用。锅里放少许油烧热，油热后放葱姜蒜末爆香
步骤3/8 点击查看大图
放入西红柿块翻炒，炒至西红柿完全出汤
步骤4/8 点击查看大图
锅里放适量清水，放一小勺盐调味
步骤5/8 点击查看大图
将面粉放入盆中，然后倒入少许清水（水要少倒，一点一点的，我做的是两个人吃的，大概是110克面粉。60克水的量）用筷子沿着一个方向不停的搅拌，水不够的话要一点一点的加，将面粉搅成大小差不多的雪片状的面疙瘩
步骤6/8 点击查看大图
汤开后放入准备好的面疙瘩，要一边放一边用勺子搅拌一下，水再次开以后煮上三分钟左右（如果疙瘩大的话就多煮上一会）
步骤7/8 点击查看大图
将一个鸡蛋打散，淋入锅中，用勺子快速搅散，形成蛋花
最后一步点击查看大图
关火，加少许味精和香油调味，然后撒入香菜段出锅即可

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

番茄味甘、酸，性凉，微寒。能清热止渴，养阴，凉血，归肝、胃、肺经。具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。可治口渴，食欲不振等多种疾病。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2012-08-02

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