全麦包子
为了减肥操碎了小心心❤️ 第一次做全麦的包子 各种瞎琢磨瞎研究 身为南方人的我 开始做北方的面食啦 第一次发酵也不知道放多少酵母粉 就各种搜索各种研究(ps:自个儿觉得酵母用温水比较容易发酵,就去超市随便买了袋安琪酵母粉,温水里倒了一点点【按自己感觉随便一倒】全凭感觉啦)没想到发酵还是很成功的,开心!馅料就是有什么包什么了 看到有红枣跟坚果放一起包个甜甜的包子 看到有芹菜鸡胸肉就包了肉馅的 第一次包包子 全凭手感 没想到越包越好 看来还是有点天赋的 哈哈哈哈哈 全麦粉吃起来没有面粉做的好吃 但是减肥的人 没办法 只能吃吃粗粮 全麦刚蒸熟时味道还是很不错的 冷了以后就难吃了 硬邦邦的 晚上拿回家给爸妈吃 他们不管好不好吃 都会全部吃完 还各种夸奖 让我更有信心了 老爸吃的最多(芹菜鸡胸肉馅的) 老妈喜欢吃红枣开心果馅的 从啥都不做 到为了减肥自己瞎琢磨 发现做菜还是很好玩的 开心
3克
30克
107克
565
千卡
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步骤1/6
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这是一个全麦的面团,天气太冷发酵的时候,裹了毛毛的毯子,醒发了1个小时.
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步骤2/6
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一个小时打开看了一下,用手指戳了几个小洞,不会反弹上来那就是醒发好了(PS:我也不知道为啥要这样,看到别人这样戳,我也就戳一下啦!哈哈哈哈)发酵的还是很成功的 开心
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步骤3/6
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桌子上看到有红枣跟开心果,就拿来剁了剁,包了个甜甜的小包子。味道还是很不错的,包包子还是有点技术含量的,就自己各种瞎琢磨!因为不是面粉比较难包,而且美面粉的好吃 但为了减肥也没办法啦
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发布于 2018-12-05
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