烤秋刀鱼(烤箱版)
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秋刀鱼适合煎食或碳烤,体内含丰富的蛋白质和脂肪等,蛋白质含量为20.7%。味道鲜美,所以蒸、煮、煎、烤都可以,而且价格便宜。 中国最喜欢吃的就是炭烤秋刀鱼,各大拍档烧烤摊都有它的身影。 秋冬是秋刀鱼最肥美的季节,可将新鲜的秋刀鱼,连同内脏一起烤制,赶快动手吧!
“营养是健康的起点”
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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准备好所有材料
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步骤2/7
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秋刀鱼洗净,抹上料酒、盐、生抽、蚝油、蒜头腌制30分钟
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步骤3/7
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预热好的烤箱,将鱼直接放在烤架上,烤盘放锡纸或吸油纸,放在最下方接油
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2018-11-23
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