四果汤
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妈妈成天说,你们这些小孩都不会省钱,一碗四果汤十几二十块,每天几碗几碗地买,然后,她就买了槟榔芋,南瓜,地瓜,石花粉,一堆水果,说要自己做……因为一开始没打算写菜谱,很多过程都没拍,我会尽量写清楚哈 参与活动: #妈妈手中的安心味#
营养分析
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7克
16克
688克
2814
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/11
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石花粉加清水,煮沸15分钟以后过滤,放冰箱冷藏过夜,就会自己凝固成石花膏
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步骤2/11
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把凝固的石花膏擦成丝
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步骤3/11
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把芋头,地瓜,南瓜,一起大火蒸熟,碾烂以后和木薯粉和匀,搓成条,切粒
步骤4/11
展开全部11个步骤
发布于 2022-05-14
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