金枪鱼杂蔬粗粮炒饭的做法

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金枪鱼杂蔬粗粮炒饭

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健身餐

食材清单加入采购清单

金枪鱼罐头

、

三色健身粗粮

、

杂蔬

、

耗油

、

生抽

烹饪步骤

步骤1/3
杂粮煮饭，我用的是昨天牛油果拌饭的剩饭
步骤2/3
金枪鱼罐头，一人份的话，一半的量就够了
最后一步点击查看大图
橄榄油热锅后加入金枪鱼和杂蔬翻炒，然后加入粗粮均匀加热，最后用少许耗油生抽调味

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-08-26

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