紫甘蓝思慕雪的做法

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紫甘蓝思慕雪

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用紫甘蓝做思慕雪是不错的选择，不仅营养低脂，而且紫甘蓝也没有菜生味，混合进去完全吃不出来，颜色还特别美。

食材清单加入采购清单

紫甘蓝 3片

、

香蕉 1根

、

澳洲燕麦 1片

、

浓稠酸奶 2大勺

、

干吃麦片 1小把

、

坚果适量

、

其他topping 随意

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
准备食材
步骤2/10 点击查看大图
紫甘蓝撕成小块，香蕉切成小块
步骤3/10 点击查看大图
将紫甘蓝，香蕉，麦片放入料理机
步骤4/10 点击查看大图
加入2大勺酸奶
步骤5/10 点击查看大图
启动机器，搅打均匀
步骤6/10 点击查看大图
打好的糊装入碗中
步骤7/10 点击查看大图
加入少许酸奶，用筷子划动出纹路
步骤8/10 点击查看大图
最后撒topping即可，我很简单的撒了一把干吃麦片，你们也可以装饰水果等。
步骤9/10 点击查看大图
成品
最后一步点击查看大图
成品

步骤4/10

展开全部10个步骤

小贴士

香蕉在这碗思慕雪中起到的是增甜的作用，如果香蕉是熟透香甜的香蕉就不用在额外加糖之类的甜味剂了

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-08-13

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