宝宝辅食-辅食里面总加它,宝宝被你害惨了!解决的办法在这里!
微信公众号“宝宝营养辅食”,收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食,有了这1000道辅食菜谱,不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。
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步骤1/18
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准备食材:鲈鱼30克、甜椒6克、番茄24克、白萝卜少许PS:这次给宝宝做的是海鲈鱼,刺比较少,味道很鲜美,肉质也比较嫩。姐妹们如果买不到可以用其他能够买到,宝宝不过敏的鱼类代替,建议选择鱼刺比较少的鳕鱼,三文鱼、黄鱼等刺少的鱼都可以。
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步骤2/18
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将白萝卜切成薄片(尽量切得薄一点),然后放入开水中焯软。PS:切好之后,用手折一折试试,如果弯曲起来比较灵活,有透光,就说明已经很薄了。如果觉得有些厚,可以把白萝卜片压在菜板上,用刀把厚的位置片下来。白萝卜中的辛辣味,可以通过焯水去除,而且煮过的白萝卜会很软,更容易卷起来。
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步骤3/18
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把煮软的白萝卜放入凉水中镇一下放凉。
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发布于 2018-07-03
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