铁棍山药红枣粥
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铁棍山药(怀山药)为山药品种中的最上等,要是同源,功效显著。 配合红枣、红糖,对女性健康有很大帮助。
“营养是健康的起点”
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烹饪步骤
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步骤1/9
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1、选上好的怀山药(铁棍山药),铁棍山药是山药品种中最好的一个。产地是古怀庆府(现在称为河南省焦作市),铁棍山药分为沙土和垆土两种,又以垆土铁棍山药为最佳。
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步骤2/9
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带上手套,小心削掉'铁棍山药'的表皮,并清洗粘液,然后切片。
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步骤3/9
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3、切碎备好的上等红枣
步骤4/9
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发布于 2017-10-31
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