凉拌蒜苔的做法 点击查看大图

凉拌蒜苔

浏览 1496787 · 收藏 5469 · 学做 22

小圆的厨房

蒜薹的营养成分很高，有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、烟酸、尼克酸和微量元素等人体所需营养成分。具有温中下气，补虚，调和脏腑，以及具有活血、防癌、杀菌的功效，对腹痛、腹泻有一定疗效。 家人酷爱吃蒜薹，以前的做法就是蒜薹炒肉，也可以试试今天这道手撕蒜薹，和炒相比，这道手撕出来的凉拌蒜苔显得更加的别致。
食材清单 加入采购清单
蒜苔 12根
、
干辣椒 2个
、
蒜子 2瓣
、
姜 1片
、
生抽 1勺
、
盐 小半勺
、
醋 2勺
、
白糖 少许
、
热油 1汤勺
烹饪步骤
步骤4/8

  展开全部8个步骤

小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-05-11

换个做法

凉拌蒜苔的其他做法

凉拌蒜苔的相关分类

家常味 快手菜 瑞士卷 山楂 腌萝卜 萝卜丸子 更多

凉拌蒜苔的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许