非油炸茄盒|烤箱减脂餐~低卡又美味
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碎碎念:烤箱版的低卡茄盒来啦,圆圆的茄子片夹满满的肉馅,烤过的茄子软fufu,存在感很低,所以感觉像在吃一颗一颗的肉丸,搭配一些碳水,减脂餐的极佳选择吖✌︎ 参与活动: #菜谱有奖征集|盒马助你玩转厨房 花式新美味 就酱简单#
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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肉沫中加入盐、黑椒碎、生抽和料酒,搅拌均匀,调成肉馅放一旁备用
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步骤2/7
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茄子切片,每次第二刀不要切断,第三刀再断开
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步骤3/7
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烤箱200度预热,鸡蛋和全麦面粉搅拌成浓稠面糊
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2023-03-02 · 黑龙江省
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