自制红豆沙 宝宝辅食食谱
浏览 861980 · 收藏 4200 · 学做 2
今天分享的红豆沙不仅仅只有红豆一位成员,还有“长寿果”花生,和养肺的佳品百合加入。它无糖配方,甜而不腻,少了一份防腐剂的味道,多了一份红豆的天然香味。 这款美食能给宝宝增强维生素,富含膳食纤维,还能补充蛋白质和铁。给宝宝做个芋圆,豆沙包、红豆糕、还是直接抹面包,或给宝宝做为饮品都是不错的选择,想怎么吃就怎么吃。口感软糯绵密,香甜不腻,太!爱!
营养分析
查看详情
11克
46克
136克
790
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/13
点击查看大图
百合提前1小时浸泡。因为我这边买不到新鲜的百合,所以在超市买的晒干的,回来要提前泡哦。立夏时节已到,天气炎热,宝宝容易上火、烦躁,麻麻可以适当给宝宝吃点百合,养肺润燥。
-
步骤2/13
点击查看大图
.花生提前一晚上浸泡。花生最好提前一晚上开始浸泡,让红豆和花生充分吸收水分膨发。花生的营养成分是超乎想象的,别看它胖乎乎的,可浑身是宝,它的蛋白质和脂肪含量比肉、蛋都要高,还有人植物肉的美称。
-
步骤3/13
点击查看大图
红豆提前一晚上浸泡。
步骤4/13
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1550742094.png)
展开全部13个步骤
发布于 2017-05-11
换个做法
红豆沙的其他做法
红豆沙的相关分类
红豆沙的相关推荐
-
万能自制新会陈皮红豆沙 水豆沙
134116人看过 -
卡通猪猪豆沙包,自制红豆沙,香甜可口!宝宝辅食优选!
250052人看过 -
家常菜:包菜炒粉丝,真的比肉还好吃
920302人看过 -
自制绵甜红豆沙
526633人看过 -
#就是红烧吃不腻!#家常红烧肉
9638218人看过 -
自制红豆沙
399774人看过 -
自制红豆沙
553760人看过 -
自制红豆沙
245364人看过 -
西兰花虾仁蒸鸡蛋
445882人看过 -
红烧肉
1952328人看过 -
炒蒜苔
35521人看过 -
不用泡豆的红豆沙和蜜红豆:宝宝辅食营养食谱菜谱
16854人看过