梨藕百合汁
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清热润肺、简单好味！对抗雾霾！ 莲藕富含钙、铁和维生素，又有益胃健脾、养血益气、生津清热。可以提高机体免疫力，适合妇幼老人。对肺热咳嗽效果好。古有女人不可三日无藕之说，可见其滋阴补血的功效！ 百合清热润燥、防癌抗癌、补脾健胃，可以治疗肺热咳嗽、免疫力低下等症状。 梨能生津止渴、润肺止咳，梨皮也很好、我去皮主要是担心上面的农药或是打蜡之类的防腐剂。大家自己取舍吧。 梨和藕煮熟后性由凉变温，三者协同作用，可以润肺止咳、提高机体免疫力！同时借助梨汁的甜味增加了成品的口感！很香很糯！
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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百合干适量用冷水泡一会儿，清洗干净。泡不泡得发都没关系。我一般晚上就放豆浆机里泡着了早上才开始制作。如果用鲜百合不适于泡一宿。
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步骤2/7
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藕太大豆浆机盖不上盖子。还有就是尽量切碎，也是为了好盖盖子
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步骤3/7
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去皮切碎
步骤4/7
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发布于 2017-01-05
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