鲜得掉眉毛的螃蟹鲫鱼汤的做法

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鲜得掉眉毛的螃蟹鲫鱼汤

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大闸蟹上市后我们家餐桌上出现最多的一道菜就是螃蟹鲫鱼汤。鲫鱼肉嫩味鲜,脂肪少，含有全面而优质的蛋白质，尤其适于做汤，鲫鱼汤不但味香汤鲜，而且具有较强的滋补作用。螃蟹营养丰富，含有多种维生素，其中维生素A高于其它陆生及水生动物。所以这二者合二为一煲汤的话真的是鲜得掉眉而且营养丰富。以前烧这汤我就用炒锅做的，在买了干烧急冷都不破的坤博砂锅后，就用它来做这道人间美味了，因为砂锅具有传热快，散热慢，保温能力强，一般砂锅在关火5到10分钟后，锅内食物还能保持接近沸腾的热度，能最大限度地释放食物的味道，所以用坤博砂锅来煲这烫是最合适不过了。

食材清单加入采购清单

鲫鱼 1条

、

螃蟹 4只

、

盐 1勺

、

料酒 1勺

、

姜适量

、

葱适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
把买回来的鱼清洗干净，螃蟹一切为二去食袋、心、腮清洗干净。
步骤2/8 点击查看大图
砂锅内倒入少量橄榄油。
步骤3/8 点击查看大图
把鲫鱼放入砂锅内中小火煎至皮金黄色后翻面再煎另外一面。
步骤4/8 点击查看大图
煎好后放适量料酒和姜片，倒入开水。
步骤5/8 点击查看大图
水再次开后放入螃蟹。
步骤6/8 点击查看大图
盖上锅盖，中小火约20分钟放盐调味，关火，再余温焖10分钟即可烹饪完成，最后撒葱花。
步骤7/8 点击查看大图
一锅鲜得掉眉毛的螃蟹鲫鱼汤做好了。
最后一步点击查看大图
肉嫩汤鲜，营养丰富。

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

鱼建议不要买太大，400-500克即可，水一定要用开水，这样煲出来的烫更鲜。煲汤的时候一定要注意火候，不要用大火不然会溢锅。端上餐桌时要使用锅垫，以免烫坏桌面。

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发布于 2016-12-25

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