火龙果香蕉酸奶昔的做法

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火龙果香蕉酸奶昔

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火龙果香蕉酸奶昔

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16克
20克
106克

629
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

切墩(初级)

火龙果 1个

、

香蕉 2根

、

牛奶 400g

、

蜂糖浆/或蜂蜜 2勺

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
把火龙果去皮切小块，放入搅拌机中打碎，过滤。
步骤2/3
把过滤后的火龙果汁和香蕉一起放入搅拌机中打碎，把火龙果香蕉汁分倒入4个透明杯子或小碗中备用
最后一步点击查看大图
在果汁表面倒入由鲜奶做成的酸奶，再在酸奶表面加入想吃的水果丁做装饰，吃的时候搅拌均匀就成。当然，放入冰箱冷冻后再吃，味道更美。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-10-15

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