香喷喷排骨焖饭+蒜香西蓝花木耳便当,掀开盖子那一刻世界都亮了
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今日便当——排骨焖饭+蒜香西蓝花木耳便当。(我的公众号:上班族的便当) 网上的红烧排骨都要30分钟以上太费事,这个做法是懒人吃排骨的好方法,米饭混合着肉香好吃却不油腻,再配上爽口的蒜香西兰花和木耳,瞬间让你精气神满满。颜色搭配很亮眼,打开后有种绿野寻踪的感觉,微波炉加热后更好吃,非常适合上班族~~ 【便当搭配】 主食:喷香排骨焖饭 配菜:蒜香西蓝花木耳 水果:哈密瓜
食材清单
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10-30分钟
| 切墩(初级)
猪肋骨
100g(4块的样子)
、
香菇
2朵
、
胡萝卜
半根
、
西蓝花
半颗
、
木耳
100g(2大朵)
、
大蒜
2瓣
、
生姜
适量
、
食用油
适量
、
八角
1个
、
生抽
适量
、
盐
适量
烹饪步骤
-
步骤1/11
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准备食材。花菜木耳洗净切小块,胡萝卜木耳切丁,猪肋骨切成3厘米左右小块;
-
步骤2/11
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肋骨焯水至变色,准备胡萝卜、香菇丁;
-
步骤3/11
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锅内放两勺油,保持中火,热锅冷油放入姜片、八角爆香,然后放入排骨翻炒至变色;
步骤4/11
展开全部11个步骤
发布于 2016-09-25
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