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夏日里的美味日料“冷呷哺”（冷しゃぶ）

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潔ちゃん

好久没更新菜谱，今天这道菜，夏日里几乎每周都会出现在我家的餐桌上，很爽口，而且不需要烟熏火燎的在厨房挥汗如雨，煮妇们也可以轻松做美食～
营养分析 查看详情

1克
29克
58克

312
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
五花肉薄片 300ml
、
洋葱 半个
、
海藻 适量
、
木耳 适量
、
日式柚子调味醋 适量
、
涮肉汤底
、
水 1L
、
出汁粉 3g
、
味淋 15ml
、
日式酱油 10ml
烹饪步骤
步骤4/14

  展开全部14个步骤

小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-06-28

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