炖牛肉
浏览 666271 · 收藏 5970 · 学做 7
牛肉是中国人的第二大肉类食品,仅次于猪肉。牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱,享有“肉中骄子”的美称。中医讲,牛肉有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效。牛肉含优质蛋白质,能增长体力,补充元气。氨基酸组成更适合人体的需求,而且含有较多的矿物质,如钙铁硒等。尤其铁元素含量较高,并且是人体容易吸收的动物性血红蛋白铁,对人体的生长发育很有帮助。所以多吃些牛肉制品,对促进孩子的生长发育还是很诸多好处的。今天就做这锅最简单的炖牛肉。这次的量比较大,一次吃不完,可以炖好后放大碗中,分次做成不同的牛肉美食。比如这第一顿的炖牛肉,还可以做成咖啡牛肉、土豆牛肉、牛肉面、牛肉粉条、牛肉杂蔬煲、肉夹馍……总之,炖好这一锅,可以变着花样来吃啦!
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
步骤4/11
展开全部11个步骤
发布于 2016-03-24
换个做法
炖牛肉的其他做法
炖牛肉的相关分类
炖牛肉的相关推荐
-
土豆炖牛肉
272634人看过 -
超级无敌好吃的红烧牛肉
6014492人看过 -
#豪吉小香风 做菜超吃香#香辣炖牛肉
151924人看过 -
#养生打卡#香炖牛肉西红柿胡萝卜
217659人看过 -
#秋天怎么吃#西红柿土豆炖牛肉
9636829人看过 -
#夏日撩人滋味#清炖牛肉萝卜汤(懒人高压锅版)
1596843人看过 -
红烧排骨
29614117人看过 -
酱牛肉
16586036人看过 -
万能牛肉(牛肉面)(炖牛肉)
1142484人看过 -
地三鲜
34978384人看过 -
#就是红烧吃不腻!#家常红烧肉
9736396人看过 -
一学就会的家庭式卤牛肉㊙️制五香卤牛腱(高压锅版)超入味
8752684人看过