清蒸黑耳鳗的做法 点击查看大图

清蒸黑耳鳗

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瑗瑗baby
营养分析 查看详情

21克
12克
30克

327
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
黑耳鳗 1条
、
香菇 9颗
、
菜脯粒 适量
、
蒜蓉 适量
、
葱花 适量
、
香菜 适量
、
姜丝 适量
、
盐 1/3匙
、
植物油 2匙
、
生抽 2匙
、
蒜末 适量
烹饪步骤
步骤4/12

  展开全部12个步骤

小贴士



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发布于 2016-01-01

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