赣南小炒鱼
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13克
90克
15克
535
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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把鱼正反面的肉片下来 ,切段。头尾不要。片肉的时候偶尔有鱼骨也没关系 在家慢慢练吧!
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步骤2/5
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放油烧热洒点盐不粘锅,把鱼肉放下去煎,中间不要去随便翻面,一面稍微有点焦小心翻第二面
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步骤3/5
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翻第二面的时候 洒上盐、麻辣鲜、料酒、生抽一调羹、胡椒粉可以来点没有就算了 闷两三分钟铲起来
步骤4/5
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发布于 2015-12-26
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