直觉系#泡菜饼
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去了趟延吉在西市场买了近20斤食材-_-#没有冷饭做泡菜炒饭 退而求其次临时决定的中饭。此菜谱为个人的午餐日记 只可意会 慎重学做。
营养分析
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39克
27克
8克
483
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
倒面粉。直觉系直接倒。确定自己想吃多少碳水化合物 之后用面粉的量决定其他材料放多少。今日量化约两大勺。
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步骤2/7
切泡菜。超大颗泡菜 直觉系切了两片菜叶子 就是这么自信两片不多不少。切碎拌入面粉。
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步骤3/7
加鸡蛋。面粉和泡菜拌了几下马上就知道太干了 打个鸡蛋搅一搅。
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2015-08-06
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