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清煮秋葵

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Smiling小璐

一直很喜欢吃黄秋葵，最能保存它营养价值的烹饪方式就是清煮啦，有补肾，增强精力的功效，对男人很好哦，呵呵～我不太喜欢切开了煮或者炒着吃，里面粘粘的东西会跑出来很难处理，还是原汁原味直接煮最好啦～
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10分钟左右   |   切墩(初级)
黄秋葵 适量
、
一品鲜 适量
烹饪步骤
步骤4/4

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小贴士

秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，风靡全球。在美、英等国家被列入新世纪最佳绿色食品名录的秋葵，因被许多国家定为运动员的首选蔬菜而被称为“奥运蔬菜”。 日本人称之为“绿色人参”。具有增强身体耐力、抗疲劳和强肾补虚的作用，许多国家把其作为老人强肾补虚的药品。长期食用黄秋葵，有护肤、健胃、保肝、强肾等功效。

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发布于 2015-06-22

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