电饭锅酱焖鸡腿 宝宝辅食食谱
16个月以上 香喷喷、软嫩嫩,还营养好吃不上火,不仅有大鸡腿,连每日必吃的鸡蛋和蔬菜也一锅炖出来了,简单搭配一碗米饭,足够了!
37克
74克
21克
673
千卡
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步骤1/12
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· 参考月龄 ·16个月以上,对食材不过敏的宝宝· 食材准备 ·香菇6个 / 鸡蛋3个 / 鸡腿2个辅料:酱油2勺 / 素蚝油2勺 / 老抽1/4勺糖10克 / 葱段 / 姜片
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步骤2/12
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鸡腿中加入酱油、素蚝油、糖,再加1/4勺的老抽上色,用手充分抓拌均匀。*如果家有大宝宝,你还可以再加一点盐调味,如果宝宝的月龄还比较小,那你就加一点酱油和糖就可以了,克数可以减量,把味道做的清淡一些。
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步骤3/12
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将鸡腿静置腌制2~4小时,爱吃很入味儿的宝宝们可以头天晚上放入冰箱冷藏,腌制一夜,早上起来直接焖制。
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发布于 2021-01-10
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