减肥餐 黑胡椒鸡胸肉
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鸡胸肉是一种特别适合减肥的肉类。像我这种无肉不欢的人，减肥时也一定不可以缺少。如果可以把鸡胸肉做的好吃，就可以快乐的减肥。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/8
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将鸡胸肉片成薄片。这样比较容易煎熟。一般在市场老板会帮忙切好。
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步骤2/8
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将鸡肉，洋葱与少许料酒拌匀腌制3到5分钟。
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步骤3/8
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平底锅烧热，加入少许橄榄油，用刷子刷开。
步骤4/8
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发布于 2015-06-12
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