锅塌豆腐

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这道【锅塌豆腐】属于山东菜，入口鲜香软嫩，营养丰富，我做的是纯素的，没有放肉馅，如果爱吃辣的也可以把青红甜椒换成辣椒。

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31克
50克
82克

792
千卡

这道菜低盐,钠能调节机体水分，维持酸碱平衡～

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10-30分钟 | 切墩(初级)

豆腐（北豆腐） 400g

、

鸡蛋两枚

、

青红甜椒各10克

、

蒜三瓣

、

水 200ml

、

生抽一勺

、

耗油一勺

、

大喜大牛肉粉一小勺

、

淀粉一小勺

、

普通面粉小半碗

、

白胡椒粉撒三下

烹饪步骤

步骤1/17 点击查看大图
备料
步骤2/17 点击查看大图
青红甜椒切小丁，蒜切末，豆腐切五六毫米左右厚度的片，鸡蛋打散
步骤3/17 点击查看大图
一小勺淀粉加少许水备用
步骤4/17 点击查看大图
平底不粘锅，倒少许油抹匀，豆腐反正面粘上一层面粉，轻抖掉多余的面粉
步骤5/17 点击查看大图
再浸到蛋液里，蘸一层蛋液后捞起
步骤6/17 点击查看大图
放入不沾平底锅，小火煎，一面定型后用铲子沿豆腐块之间缝隙铲开相连的蛋，轻轻翻面继续煎。
步骤7/17 点击查看大图
翻过来的一面会有蛋液不均匀的地方，用勺子舀上碗里剩余的蛋液，全部蛋液都能用上，下面定型后再翻过去一次，稍微煎一下。把煎豆腐锅拿离灶台，另起一锅。提示～这里可以把煎好的豆腐铲到一旁，下面步骤就在这口锅里操作，无需换锅。
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另起一锅，倒入少许油煸香蒜末
步骤9/17 点击查看大图
倒入200毫升水，加入一勺生抽，一勺耗油
步骤10/17 点击查看大图
一小勺大喜大牛肉粉。勺子大小参照第三步的淀粉勺
步骤11/17 点击查看大图
撒三下白胡椒粉，煮开
步骤12/17 点击查看大图
把煎豆腐锅放回灶台，倒入汤汁，中小火煮，期间给豆腐翻个面
步骤13/17 点击查看大图
汤汁收一半，撒上青红椒丁。可以换成辣椒、香菜末，看自己喜好。
步骤14/17 点击查看大图
视汤汁多少加入水淀粉勾芡，不要收的过干，留些汤汁会很好吃。
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成品
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