平民燕窝:银耳莲子羹——快速炖出银耳胶质的方法
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银耳中含有丰富的蛋白质维生素等,所以常食银耳有抗老去皱及紧肤的作用,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。
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2克
16克
97克
413
千卡
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发布于 2014-12-01
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