泰式菠萝饭
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、菠萝果肉25克、胡萝卜20克、青豆20克、玉米粒20克、熟米饭300克、植物油40克、鱼露1勺、椰子粉5克
营养分析
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46克
18克
106克
891
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/8
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菠萝从中对剖,用挖勺掏空果肉;
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步骤2/8
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将挖出的菠萝果肉取25克切碎成小丁;
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步骤3/8
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胡萝卜切小丁,与青豆、玉米一起过沸水煮熟后捞出备用;
步骤4/8
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发布于 2014-10-13
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