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Snaker的音樂厨房 2014-12-04

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大雪—放寒气,补血气

大雪节气,顾名思义,就是指雪下得很大,范围很广。此时天气愈发寒冷而干燥,小脸儿干燥通红,手指颤抖,没准还会喷嚏连连,此时正是食补的最好时段,正所谓“冬天进补,春天打虎”。 冬令进补能提高人体的免疫功能,促进新陈代谢,使畏寒的现象得到改善。冬季食补应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。大白菜可是应季又补水,还能清肠排毒;羊肉绝对是冬日温补暖身的最佳食材;一碗暖身汤可以让你从内到外暖起来;或是一份牛肉;或是一锅排骨;或是一杯姜茶来满足你的悠闲的下午茶时光。其实,冬日补身就是这么简单。 PS:羊肉属于温性食物,不宜吃得太多哦!

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