花胶炖红枣
花胶是一种蛋白含量很高的食物，但是脂肪含量很低，我是有了小宝宝之后经常吃花胶！
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这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/7
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将三条黄花鱼肚泡开，我泡了一个晚上，如果没有时间，5个小时也可以了！
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步骤2/7
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准备好材料，一块冰糖，两粒红枣
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步骤3/7
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电子炖盅，不用看火，炖2个小时
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步骤4/7
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将花胶切碎，红枣剪开，冰糖一起放进炖盅
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步骤5/7
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这就是炖好的糖水，非常清甜，基本没有腥味！
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步骤6/7
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如果放进冰箱一个晚上，第二天还可以当果冻吃哦！这种花胶是正宗的黄花鱼肚，所以蛋白含量很高！
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最后一步
我是在这间店购买的小黄花鱼肚，大家可以参考一下！http://a.m.taobao.com/i37895402367.htm?ttid=255200@taobao_android_3.9.5
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-09-23
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