「瘦身午餐」新奥尔良鸡翅的做法

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「瘦身午餐」新奥尔良鸡翅

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10~30分钟 | 切墩(初级)

鸡中翅 6个

、

新奥尔良粉 10g

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
将鸡翅洗干净，划刀口，并过一遍开水。
步骤2/6 点击查看大图
加入适量水和新奥尔良粉。我比较喜欢这个牌子的，辣度甜度刚好！
步骤3/6 点击查看大图
将鸡翅与配好的奥尔良浆搅拌，要加快入味可先加热浆后，腌制15分钟。否则腌制1小时。
步骤4/6 点击查看大图
可加入适量蒜头
步骤5/6 点击查看大图
加热。
最后一步点击查看大图
待汁变浓稠，即可。鸡翅有很丰富的胶原蛋白流出来哦！可再冲泡燕麦饭一碗。绝配！

步骤4/6

展开全部6个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-09-22

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