辣椒炒鸡胸肉-减脂餐版的做法

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辣椒炒鸡胸肉-减脂餐版

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想吃辣椒？想吃肉？安排！末尾有减脂打卡群，欢迎加入！❤

食材清单加入采购清单

10分钟左右

鸡胸肉 1块

、

青辣椒 20个

、

红辣椒 2个

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
鸡胸肉切小条，放盐，生抽，些许老抽，蚝油，胡椒粉，调味，搅拌均匀，腌制10分钟
步骤2/8 点击查看大图
辣椒切斜刀。当然你也可以切其他形状。随意，开心就好。为了配色好看，搭配了红辣椒。
步骤3/8 点击查看大图
锅热刷点油，下入点蒜瓣爆香，再下入鸡胸肉煎炒会
步骤4/8 点击查看大图
再下去辣椒，翻炒会
步骤5/8 点击查看大图
再放入豆豉（没有可省略），盐，味精，生抽，老抽，蚝油，调味。再加入少量清水，焖煮3分钟
步骤6/8 点击查看大图
咕噜咕噜～
步骤7/8 点击查看大图
出锅啦～减脂餐也可以吃的很开心。再配上杂粮饭，天啦噜，这样的减脂餐我想吃一辈子
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欢迎加入

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

辣椒选择时注意辣度。我的这个是瘦而长的辣椒，不知道叫啥名字，微微辣的。别到时太辣，自己吃的下不了嘴哈哈

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-21

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