德国黑麦果仁燕麦吐司减肥的做法 点击查看大图

德国黑麦果仁燕麦吐司减肥

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丁灯

女孩子控制体重也要吃得健康喔 早餐一定要吃的好喔 黑麦的营养价值不必多说啦 但是不要过分苛求和白面包一样的口感喔，那里面的糖啊黄油啊炼奶啊什么的你自己想吧。这个方子是我自己调试过的，如果想要更好的口感就只能减少黑麦的比例了喔。做全麦的也可以用这个方子。
营养分析 查看详情

27克
61克
256克

1456
千卡

食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
黑麦粉 150g
、
高粉 150g
、
牛奶 150ml
、
鸡蛋 中等一个
、
盐 4g
、
蜂蜜 一小勺
、
酵母 5g
、
燕麦片 适量
、
柠檬汁 适量 可用可不用
、
核桃仁 一个的量
烹饪步骤
步骤4/4

  展开全部4个步骤

小贴士

按照牛奶 鸡蛋 盐 糖 黑麦粉 高粉 酵母的顺序

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-09-07

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