凉拌芹菜黑木耳的做法 点击查看大图

凉拌芹菜黑木耳

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yun多多

黑木耳含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量堪比动物食品，因此有“素中之荤”的美誉。芹菜是高纤维食物具有抗癌防癌的功效，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。
食材清单 加入采购清单
10分左右   |   切墩(初级)
芹菜 小把
、
黑木耳 10朵
、
芝麻油 少许
、
盐 少许
、
生抽 极少许
烹饪步骤
步骤4/7

  展开全部7个步骤

小贴士



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发布于 2014-08-12

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