烤箱版鸡米花——格兰仕“百变金刚”立式电烤箱试用菜谱
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最近“福喜”事件引发了很多人对洋快餐原料品质的担忧,今天我在家就用格兰仕的烤箱制作了烤箱版鸡米花,味道很不错哦~~
营养分析
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28克
102克
16克
679
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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买来的鸡胸肉洗净;
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步骤2/7
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鸡胸肉用刀背敲一会儿,然后切成大拇指大小的块;
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步骤3/7
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鸡肉块先用手抓一会儿,这样的鸡肉块更容易入味,再加盐,姜汁,料酒,黑胡椒粉,蛋清和淀粉抓匀后腌制30分钟;
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2014-07-30
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