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蒜蓉香菇黑豆

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红姨食坊

现代人工作压力大，易出现体虚乏力和眼疲劳的状况。要想增强活力和精力，按照祖国医学的理论，补肾很重要。黑豆就是一种有效的补肾品，而且有补血明目的功效。把黑豆加入日常饮食中，是办公室一族不错的选择。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
香菇 7朵
、
黑豆 100克
、
葱 适量
、
姜 适量
、
蒜蓉 适量
烹饪步骤
小贴士

1，黑豆，性味甘、平、无毒。有补血明目、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功能。《本草纲目》说：“黑豆八肾功多，故能治水、消胀、下气、制风热而活血解毒。” 2，香菇，性味甘、平、凉；有补肝肾、健脾胃、益气血、益智安神、美容颜之功效。

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发布于 2011-12-01

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