菜男清蒸多宝鱼的做法 点击查看大图

菜男清蒸多宝鱼

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菜男烧小菜

“多宝”之名，是英名turbot的音译。多宝鱼是一种体形扁平、体色较深、两眼朝向左侧、形似牙鲆的新鱼种，叫作多宝鱼，多宝鱼虽然是海鲜品种中少有能起四片鱼柳的鱼，但这种食法属嘴刁食客心头之好，在于普通食客而言，是以“清蒸”居多。
营养分析 查看详情

46克
84克
12克

758
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
食材清单 加入采购清单
多宝鱼 一条
、
葱 1根
、
生姜 适量
、
豉油 适量
、
色拉油 适量
、
水 适量
、
糖 适量
烹饪步骤
步骤4/7

  展开全部7个步骤

小贴士

通常会吃海鲜的人对鱼肉蒸到绽开，表示鱼肉新鲜和火候恰当，但有部分食客不明就里，说是“没有卖相”，真是费煞厨师，遇着这种情况，可以加入仅过面的汤水，再放入上什炉去蒸，时间会略为增长，但起码鱼皮是保持完整的。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-04-18

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