青芥青口贝的做法 点击查看大图

青芥青口贝

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笨丫

北方叫海虹，南方叫青口，学名叫贻贝，英文叫mussel，淡菜是紫贻贝的煮干品。一般冬季和春季最是肥美的时候。我家人喜欢清蒸后用蒜泥或者姜醋汁等蘸食 海虹肉味鲜美，营养丰富，干品含蛋白质53.5%、脂肪6.9%、糖类17.6%、无机盐8.6%，以及各种维生素、碘、钙、磷、铁等微量元素和多种氨基酸。《本草纲目》中记载贻贝有治疗虚劳伤惫、精血衰少、吐血久痢、肠鸣腰痛等功能。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
青口贝 适量
、
姜丝 少许
、
青芥 少许
、
温开水 适量
、
味极鲜酱油 适量
烹饪步骤
步骤4/4

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小贴士



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发布于 2014-02-23

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