五彩虾仁
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配菜繁多,食物多样化也是健康之选,色彩艳丽,过节菜首选。用水飞虾仁,用油少,小朋友也爱吃。
“营养是健康的起点”
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
胡萝卜一根,茭白2根切丁,大小跟玉米和豌豆差不多大就好啦!
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步骤2/4
胡萝卜丁,茭白丁,甜玉米粒和甜豌豆用开水焯一下,捞出
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步骤3/4
虾仁洗净上浆,因为是小朋友吃的菜,所以,不用滑油炒,只用飞水炒到7成熟;
步骤4/4
展开全部4个步骤
发布于 2014-01-15
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